Психология - Это самые лучшие и отличные способы, чтобы преодолеть Перфекционизм


последние новости в стране и в мире онлайн
Вы один из тех людей, которые страдают от ЗТП, или Обсессивно-Компульсивный Перфекционизм (как я люблю это называть)? Не будучи перфекционистом не позволит вам наслаждаться жизнью? Выйдя из реформатской (почти) перфекционист, этот пост может помочь вам преодолеть перфекционизм!Моя мама всегда говорит - есть очень тонкая грань между двумя крайностями ничего; хорошие и плохие, счастливые и грустные, о любви и ненависти. Как я вырос, я добавил еще одну пару в список - дотошный и совершенной! Я был воспитан в довольно сбалансированную окружающую среду - моя мама будет работать со мной на языках, мой отец будет работать на математике и естественным наукам; моя мама будет прививать чувство ответственности, мой отец хотел дать мне номер, чтобы быть индивидуальностью свободно сделать свой собственный выбор. Это помогло мне сбалансировать вещи. Но мое желание стать лучше и преуспеть в то, что я сделал, привело меня к настолько низким, что в один момент моя дотошность почти достиг перфекционизм! Я рад, что у меня были друзья, которые помогли мне и помог мне позволить мои волосы вниз! Но не всем повезло! Читайте дальше, чтобы понять, что перфекционизм и как преодолеть это. Понимание Перфекционизмакаждый из нас стремится к достижению знания в том, что мы делаем. Мы ставим, что дополнительный бит, пойти, что лишнюю милю, и попробовать отточить наши личные и профессиональные навыки. Однако это не означает, что вы перфекционист! Существует два основных вида перфекционизма; нормальные и невротические. В то время как нормальный перфекционизм может рассматриваться как акт принятия сознательных усилиях сделать что-то и вытекающее из него счастье, невротический перфекционизм-это расстройство, при котором человек никогда не довольствуется тем, что он делает. Например, один отпечаток пальца на стеклянной чаше, и человек пойдет про мытье миски все заново, с мылом и водой, и полоскать им тщательно и вытирая его чистым снова; и на вершине, что человек будет чувствовать себя совершенно недовольна собой. В то время как обычный перфекционисты будет хорошо, если они испортили одну маленькую вещь, невротические перфекционисты боятся, не могут доставить. Они боятся несовершенство в собственных глазах. Пути преодоления Перфекционизма наблюдается во всех возрастных группах, даже у детей. Преодоление перфекционизма у детей может быть особенно трудно, так как большую часть времени это родители, которые стремятся подтолкнуть своих детей к перфекционизму, но не осознаем это. Существует очень тонкая грань между нормальным перфекционист и неврастеником одна. Стремление к совершенству-это действительно конструктивная сила и поможет вам в пути более чем один. Но слишком много ничего не хорошо, и я уверен, что вы испытали это и согласятся со мной. Перфекционизм начинается с мелочей и заканчивается, становится большой проблемой! Аналогично лечение начинается с малых шагов, небольшие изменения образа жизни, и происходит, чтобы принести вам внутренний мир и счастье. Понять и принять никто не любит быть рассказал свои недостатки. Это не приятное ощущение, чтобы узнать черты характера о себе, что людям не нравится. Но честную обратную связь, приняты конструктивно, только и только поможет вам. Понять себя, принять себя, и полюбить себя. Если Вы не любите себя, как люди вокруг вас люблю тебя? Мир не совершенен, это не черное и белое; но это не значит, что это не хорошее место, чтобы жить в. Аналогично, даже если вы понимаете, что вы перфекционист, что не делает тебя плохим человеком! Ладно, Вы не перфекционист, но ты также отличный повар, отличный певец, лучший треккер в вашей группе, заботливой мамы, и, наверное, лучший друг человека может иметь вокруг во времена смуты. Осознать это. Знаю, что "это нормально. "После того, как вы примите себя, попробовать научить себя, что это нормально, чтобы не делать все свои задания на время, это нормально, не бегать трусцой, если Вы не чувствуете, как собирается, это нормально, если Вы не сделаете ваши дети еду сегодня, это нормально, если Вы не стирай сегодня; узнайте, что это нормально, чтобы делать ошибки, это нормально, чтобы пойти не так. Мы все знаем со школы, что человеку свойственно ошибаться, прощать-божественное. Но иногда мы не понимаем, что это относится к себе так же! Простить себя, за это действительно не большая проблема, если Вы не выполните одно из десятков правильных вещей! Солнце все равно взойдет на востоке, и мир пойдет один тот же старый сам он был. Внедрять изменения образа жизнибудьте реалистичны. Быть практичным. Будьте нежны и добры к себе. Быть милосердным. Будьте разумны. И самое главное - быть самим собой. Иногда наше желание угодить переносит нас в очень темных местах. Даже машины, которые запрограммированы делать определенные вещи снова и снова сломать и тогда капут в какой-то момент времени! Мы люди! Мы обязаны делать ошибки. Если Вы не можете сделать что-то, это не значит, что ты глуп. Вы просто не знаете как это сделать! Так? Вы не знаете, как ходить, когда вы родились. Ты даже не знаешь свой родной язык! Но вы научились. И вы сделали большую работу на этом, не так ли? Вы не падаете, когда вы гуляете, Вы не дрогнет, когда вы говорите. Нет ничего в этом мире, что никто не может узнать. И нет абсолютно никаких причин, чтобы чувствовать себя стыдно о себе, если вы чего-то не знаю. Получить помощьвам людей, которым вы доверяете - ваш лучший друг, ваша жена, ваши учителя, ваши коллеги - участвует. Попросите их помочь вам. Попросите их, чтобы мягко указать вам, когда вы идете за борт! Попросите их помочь вам в ваших поисках. И если это не поможет, обратиться за профессиональной помощью. Не стыдно об этом. Человек-это социальное животное. Мы призваны помогать друг другу и развиваться вместе; и это относится не только к обществу, это относится и к вам тоже. Не уклоняться от решения ваших проблем. Не пытайтесь скрыть. Не пытайтесь притворяться. Только вы примите себя, люди тоже примут вас. Как бы нелепо это может показаться вам прямо сейчас, это абсолютно верно!Пипец-обратно, расслабиться и наслаждаться жизнью! У нас одна жизнь - по крайней мере, только одно, что мы все равно помним! Наслаждайтесь. Живите в полную силу! Танец под дождем, не беспокоясь, если вы собираетесь упасть и создать сцену! Разбить чашку из любимого сервиза - это всего лишь чайный сервиз, в конце концов! Пятно ваши любимые туники! Потерять ваши самые заветные чернила-ручка! И понимаешь, что все эти вещи ничего не значат больше, чем твой внутренний мир. Эти вещи ничего не значат больше, чем твое счастье. Они не стоит терять сон из-за них. Они не стоит терять уверенность в себе. Равновесие очень важно в жизни, и это должно прививаться с детства. Не ходите в другом конце спектра и становятся беспечными в своем трист чтобы преодолеть перфекционизм. Но в то же время, не наказывайте себя за мелкие ошибки. Рискнуть на вещи, и вы будете иметь время в вашей жизни!



Похожие статьи


Краткая, Но Очень Увлекательная История О Психологии
Негативное состояние арматуры делать только то, что Вам нравится

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Это самые лучшие и отличные способы, чтобы преодолеть Перфекционизм Это самые лучшие и отличные способы, чтобы преодолеть Перфекционизм