Общественного Здравоохранения - Сила любви


борьба с тараканами: борьба с прусаками в квартире






Это не просто старомодный песня о любви . Отношения есть силы воспитать нашего здоровья больше, чем любой другой фактор. Дополнительным преимуществом, конечно, является то, что мы можем буквально укрепления здоровья всех участников, включая себя. Скажут специальных людей в вашей жизни, что вы цените их.










Это и rsquo;S не просто старомодный песня о любви . Отношения есть силы воспитать нашего здоровья больше, чем любой другой фактор и Валентина и rsquo;день дает нам возможность остановиться и задуматься о нашей связи с другими.
С постоянным стрессом занятость и финансовое давление, облигации мы с другим иногда страдают. По иронии судьбы, это люди нам ближе, которые чаще всего ощущают на себе последствия повышенного уровня стресса . Мы можем оказаться немного вспыльчивый с нашими партнерами, детьми или друзьями, или мы можем просто снять и изолировать себя.
К счастью, мы выделяем день в феврале каждый год, что дает нам возможность воссоединиться с теми, кто рядом с нами. Дополнительным преимуществом, конечно, является то, что мы можем буквально укрепления здоровья всех участников–это в том числе и себя.
Люди, Которые Нужны Люди
Невозможно существовать без взаимодействия с другими людьми, и это–это качество и количество этих взаимодействий, которые играют доминирующую роль в нашем здоровье. Опираясь на важное исследование в Пенсильвании, соавтор Стюарт Вольф, доктор медицинских наук, предполагает, что эмоциональное здоровье и чувство общности имеют большее влияние на болезни сердца, чем курение и диета с высоким содержанием насыщенных (животных) жиров в сочетании.
Д-р. Государства-Волк, и ldquo;люди питаются люди. » из В самом деле, три десятилетних исследований пришли к выводу, что, ?эмоциональный стресс был больше предиктором смерти от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, чем курение, люди, которые не способны эффективно управлять своим стрессом имели 40 процентов более высокий уровень смертности, чем ненапрягаемой лиц. »из
Любовь-Это Боль
Спросите любого о романтике, брака или дружбы, и они скажут вам, есть определенно некоторые работы и стресса, участвующих в воспитании этих отношений. Он берет энергию, чтобы продолжать и поддерживать эти специальные соединения. Есть неизбежные дни за все дни по отношения и rsquo;s путь.
Потому что они обеспечивают стимулы для роста–это тот инструмент, который позволяет нам узнать больше о самих себе–это отношения необходимы в нашей жизни. Если жизнь удачно предполагает постоянный рост, тогда мы должны поставить энергию в наши отношения или мы рискуем, позволяя им и ldquo;умирает на корню. »из
Больше, чем чувство
В конечном счете, на успешное сотрудничество подразумевает обмен эмоциями. Насколько хорошо мы управляем взлеты и падения наших эмоций и отношения динамического сейчас понимал иметь наибольшее влияние на наше самочувствие и, в частности, наши здоровье сердца.
В природе, животные, которые адаптируются к быстро меняющимся обстоятельствам те, кто живут и процветают. Люди не являются исключением. В нашем глобальном обществе, эмоциональные аспекты наших взаимоотношений предоставить уникальные инструменты, которые позволяют нам адаптироваться, учиться и расти.
Один из этих эмоциональных компонентов приходит от помощи наших близких воспринимают стрессогенные события с других точек зрения. Эти усилия, которые мотивируют наше желание, чтобы быть полезным, может быть сложным, но служить мощным инструментом для личностного роста.
Это Валентина и rsquo;день показывают тех, кого вы любите, что это, действительно, многие splendoured вещь.
Февраль-отличный месяц для старта вашего эмоционального здоровья. Воспитание этих особых отношений может быть только то, что доктор прописал.
Попробуйте некоторые из этих рекомендаций, чтобы оживить и помочь вашему сердцу, помогая тем, кого ты любишь.
Запишите список из семи вещей, что ваш специальный кто-то любит. Подумайте о том, что они любят поговорить, что они думают о том, что они тратят свои деньги, и что они тратят свое время делал. Если это не с’т приходят легко задать еще–это показать вы заботитесь достаточно, чтобы узнать. Считаю, что это хорошее упражнение в навыках восприятия .
Создать специальный вечер–это Валентина и rsquo;день может быть только начало–это и включить как можно больше любимому человеку–это любимые вещи, как вы можете.
Если один из тех любимых вещей, случается за пределами вашего бюджета, то используйте свое воображение. Например, если ваш партнер всегда мечтали о романтическом тропический отдых, создать в вашей собственной гостиной с украшениями, едой, напитками и музыкой. Весело с ним.
Признать, что это замечательно, что есть различия, и после этого их уважать. Хотя различия все слишком очевидно, к нам иногда, и может даже быть источником раздора, это гораздо полезнее–это для вас и вашего партнера–не признать, что ваши разногласия, с правильным настроем, действительно дополняют друг друга.
Скажут специальных людей в вашей жизни, что вы цените их. Исследования показывают, что понимание других и самих себя тесно связано с здоровья и благополучия.
Скажи те особые люди в вашей жизни, что вы заботитесь о них. Каждый любит, чтобы быть любимым.
Время чинит разбитого сердца
Как будто чтобы доказать, что, действительно, любовь может ранить, исследователи в больнице Джона Хопкинса в Балтиморе, штат Мэриленд, Оценило 19 человек, который был госпитализирован в больницу, страдая болью в груди или симптомов, связанных с сердечной недостаточностью после пережитого эмоционального стресса.
Хотя их симптомы, маскирующиеся пациентов с инфарктом миокарда, исследователи обнаружили, что эти и ldquo;разбитое сердце» из пациентов не имел признаков повреждения сердца или закупорки их артерий. Уровень стресса тех, кто учился, однако, были гораздо выше, чем у тех, кто страдает сердечный приступ, исследователи пришли к выводу, что стало причиной их сердца симптомы. Хорошая новость для и ldquo;разбитое сердце» из пациентов заключается в том, что время действительно исцелить разбитое сердце.
Что и rsquo;ы любовь есть с ним делать?
Лиза из Гарвардской школы изучения общественного здравоохранения Берман стал искать в социальных факторах, влияющих на здоровье сердца в 1975 году. Ее выводы были подтверждены многочисленные исследования, которые показывают, что сердца бьются сильнее для людей, которые:

социально активны
чувствовать любовь и поддержку
поддерживать тесные дружеские отношения
счастливые браки
чувствовать себя ближе к своим родителям
уход за домашними животными
черпать силу и утешение от той или иной формы духовности

Источник: Вегетарианские Времена, Февраль 2002 Г.
Обними Меня, Обними Меня, Люби Меня
Обнимашки-это теперь документально сердечно-сосудистой деятельности. Тридцать восемь пар приняли участие в недавнем исследовании, исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, которые измеряли артериальное давление, уровень стресса, и плазменный окситоцин ответы до и после короткого эпизода теплый контакт (они обсуждали счастливый момент вместе смотрели минут пять романтических фильмов, и общий 20-секундный обнять).
Результаты, опубликованное в журнале Психосоматической медицины, показали более низкое кровяное давление и уровень гормонов стресса и более высокие уровни окситоцина (уровень окситоцина выше среди людей, которые утверждают, что падение в любви). Эти изменения, пришел к выводу исследователи, - все это способствует здоровью сердца .




Банкетный зал на юбилей в Воронеже, grill


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Сила любви Сила любви