Общественного Здравоохранения - Оздоровительный Рабочем Месте









Оздоровительный рабочем месте необходимо, чтобы наслаждаться жизнью, тем более условия на работе могут повлиять на ваше благосостояние в лучшую или худшую сторону.










Работа-жизнь баланс часто советы на рабочем месте, где большинство канадцы тратят более 60% своего бодрствования . Неудивительно, что условия на работе могут повлиять на ваше благосостояние-для лучше или хуже. Оздоровительный рабочем месте имеет важное значение для наслаждаясь жизнью, как на работе, так и в нерабочее время.
Создание благоприятных условий труда является беспроигрышная ситуация для работодателей и работников. Здоровой, счастливой рабочей силы означает меньше претензий по инвалидности, снижение прогулов, и повысил производительность. В то же время, работники выигрывают от повышения удовлетворенности работой и полноценной, активной жизни в течение недели.
Программы помощи работника, такие как фитнес-программ и управления по инвалидности, предлагаются почти в 70% канадских рабочих мест. Известны ли вам ресурсы, доступные для вас? Вовлеченность сотрудников имеет важное значение для максимизации оздоровительные программы на рабочем месте . Несколько советов по решению ключевых вопросов на рабочем месте поможет вам начать работу.
Конфликт
Отношения на рабочем месте не так сложно, как они получают, с участием людей из различных слоев общества, с определенным набором навыков и ценностей. Профессиональные отношения, как правило, может быть сохранена, но конфликтов между сотрудниками неизбежно, особенно при высоком давлении рабочих сред и при общении неправильно.
Чтобы разрешить конфликт, сосредоточиться на задачи-вопросы, а не индивидуальные различия, а также обратить внимание на соответствующие факты при минимизации эмоциональных всплесков. Многие организации сейчас предлагают обучение в группах, которые смогут облегчить взаимоотношения и поднять боевой дух.
Социальная поддержка является важным буфером против стресса на работе. В дополнение к поддержке со стороны семьи, эти факторы помогут Вам с нетерпением жду утра понедельника: позитивное сотрудничество с коллегами, получать помощь, когда она необходима и регулярная Обратная связь на усилия и производительности.
Повторное использование травм
Стрессов и конфликтов на рабочем месте в значительной степени влияют на самочувствие, и даже могут способствовать физические недостатки. Низкая удовлетворенность работой, нехватка времени и отсутствие гарантий занятости, например, были связаны с общим повторным травмам, в том числе шеи, плеч и боли в нижней части спины.
Повторное использование травм могут повлиять на мышцы, сухожилия, нервы и другие мягкие ткани. Хотя связь между стрессом и травмой хорошо документированы, это не так очевидно, как влияние физических и экологических причин, таких как непривычные движения, неудобная поза, и бедной рабочей области макета.
Если вы испытываете боли или подозрении на травму, сообщите вашему здоровью представителя и искать соответствующее лечение. Физиотерапия, в том числе укрепление и мобилизация упражнения, ультразвук и электромагнитное поле терапия обеспечивает эффективное лечение при некоторых травмах, а профессиональный врач сможет оценить вашу способность работать и рекомендовать изменения в вашей рабочей области.
Эргономичность
Важной мерой для предотвращения вреда предполагает персонализации компоновку рабочего места. Эргономистам специализируется на улучшение взаимодействия между людьми и инструментах, оборудовании и технологии их использования—от мягкой ручкой для тяжелых промышленных машин. Охватывает целостного подхода, эргономисты будем считать физические, психологические, социальные и экологические факторы при принятии рекомендаций.
В Канаде работодатели по закону обязаны удовлетворить здоровья, безопасности и эргономики. Во многих промышленных установках были предприняты огромные шаги, иногда штатный эргономисты на сайте. Другие полагаются на внешних консультантов, и большинство работодателей будут по крайней мере обеспечить основные поставки—не регулируемая стул, ручки на инструменты, или ног, например.
Но необычные техники мало пользы, если Вы не знаете, как использовать его. Попросить инструкцию от специалиста—не даже базовая тренировка может уменьшить риск получения травм и обеспечить чувство контроля над вашей рабочей области.
Сидячая работа
Эргономичное кресло может долгие часы легче на спине, но это не повод, чтобы оставаться приклеены к вашему столу. Взрослые, в среднем, тратит более половины своего бодрствования время сидячей—не часто сижу в транспорте или на работе.
Даже если вы занимались спортом до или после работы, нездоровые эффекты длительного простоя—не что было связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа и ожирением—не может быть нейтрализован путем упражнения в другое время дня.
Принимая частые перерывы могут улучшить здоровье. Ходить по лестнице каждый час, встать на легкий стрейч, или посетить ваших коллег за партами вместо отправки по электронной почте. Попробуйте активную коммутируют вместо вождения, и если вы пользуетесь общественным транспортом, тратят на поездку стоя.
Почти половина канадской компании предоставляют информацию о программах поддержки физической активности. Наиболее успешные инициативы на рабочем месте полагаются на ввод сотрудника—не так увлекаться. Лобби для лучшего удобства, такие как душ и велопарковок, а также задать для стимулирования и гибкий график для облегчения работы на протяжении рабочего дня.
Организация рабочего пространства
Помимо воздействия на физическое здоровье, организация рабочего пространства может влиять на ваше настроение и продуктивность. Важно чувствовать себя комфортно, но и воодушевленные вашей среде. Несколько принципов, основанных на фэн-шуй, традиционная Китайская система гармонизации вашего окружения, может помочь вам использовать положительную энергию на работе.
Начать путем удаления помех, которые могут стать психическое и физическое препятствие для производительности. В конце дня, организовывать какие-либо работы в прогресс, так что вы можете легко возобновить, где вы остановились на следующую смену. Сохранить декоративные элементы к минимуму, но включают сочетание изображения и предметы, которые вдохновляют вас, чтобы посмотреть вперед и задуматься о ваших прошлых достижений.
Использовать естественные энергии за счет расклинивания завод или двух близлежащих. Листва, естественно, фильтрует воздух, при этом всплеск зеленого шпоры творчества, уверенности и амбиций. Сохранить растения свежими, поят, и здоровый, как сушка листьев может сделать вас чувствовать себя слишком завяли .
Выступающая за себя
Сегодня и rsquo;работы с мир текуч и непредсказуем, и это ваша прерогатива формировать ваш профессиональный путь. Если вы будете уклоняться от сотрудничества, не знаете, как начать переговоры, или просто хотите освежить самоменеджмента навыки, выискивать тренинг профессионального развития, которые предоставляет через своего работодателя или независимого поставщика.
Самозащиты зависит от наличия опыта, необходимых для достижения Ваших целей. Если ваше развитие навыка остается на прежнем уровне, обсудить новые проекты или более сложную роль с вашим работодателем. Быть четким и продуманным, при общении с вашими целями, и Дон и rsquo;т бойся, чтобы продвигать свои основные сильные стороны.
Самозащиты распространяется на личное время. Управление границы между работой и семейной жизнью со своим работодателем, но и со своей семьей. Получить поддержку от своего партнера при работе в конце смены и координировать часов, чтобы управлять время, проведенное вместе и с детьми.
Оздоровительный рабочем месте меняется, и работодатели берут на вооружение целостный подход, направленный на здоровье и безопасность, изменения образа жизни, чтобы улучшить фитнес или диета, и связанных с работой стресс, при адаптации программ к индивидуальным потребностям.
Узнать о своих возможностях и сделать большую часть возможностей, доступных для вас. Всего несколько небольших изменений может склонить чашу работой и личной жизнью шкале баланс в пользу вашего здоровья.




Вовлеченность сотрудников важно, чтобы на рабочем месте оздоровительный. Знать свои права, посетив некоторые полезные ссылки ниже.

Канадская Ассоциация врачей-профпатологов сайт: www. caot. Калифорния
Агентство общественного здравоохранения Канады: пхак-цнап. ГК. Калифорния
Ассоциация работников и rsquo; доски компенсацию из Канады: awcbc. орг
Обслуживание Канада: servicecanada. ГК. Калифорния
Канадский Совет по вопросам здоровья и активного образа жизни на работе: cchalw-ccsvat. Калифорния










Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Оздоровительный Рабочем Месте Оздоровительный Рабочем Месте